[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.22″][et_pb_row _builder_version=”3.25″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”3.27.4″...
Lewat marketing kita dapat mengubah keyakinan keliru yang tumbuh di masyarakat. Keyakinan...
Banyak calon pelatih yang sebenarnya sudah memiliki pengetahuan yang cukup baik dan...
Seorang pelatih kebugaran jika ingin bisa melatih lebih banyak klien harus memiliki...
Memilih pelatih kebugaran bukanlah perkara mudah karena masih rendahnya jumlah pelatih kebugaran yang benar-benar memiliki latar belakang edukasi yang baik di Indonesia.
Sebagai seorang pelatih kebugaran kita akan menghadapi berbagai macam tipe klien dengan motivasi dan tujuan yang berbeda-beda. Ada yang bertujuan untuk memiliki tubuh yang lebih sehat, menurunkan berat badan, memiliki tubuh yang berotot dan atletis, atau secara spesifik bertujuan untuk meningkatkan performa dalam kompetisi olahraga.
Dalam melakukan fungsi gerak sederhana maupun kompleks, tubuh melibatkan kerjasama antara berbagai sistem yang saling terkordinasi dengan baik. Sistem Gerak Manusia (Kinetic Chain) terdiri dari tiga sistem yang saling terkait yaitu sistem otot (otot, tendon, ligament dan fascia), sistem saraf (pusat dan perifer saraf) dan sistem artikular (sendi). Dalam melatih kinetic Chain dibutuhkan jenis latihan yang mengombinasikan beberapa sendi yang sebaiknya diatur berurutan dari gerakan yang sederhana hingga kompleks.
Tren penggunaan jasa Personal Trainer (Pelatih Kebugaran) semakin menunjukkan perkembangan yang baik dari hari ke hari. Masyarakat umum, khususnya para pemula di bidang olahraga kebugaran membutuhkan seseorang yang dapat membantu mereka dalam melakukan olahraga yang baik dan benar, tentunya untuk mencapai tujuan yang mereka inginkan.
