AMANKAH FREELECTICS?
Freelectics sebenarnya adalah brand yang dikembangkan oleh perusahaan yang bergerak di industri kebugaran.
ARTICLE
PIJAT SETELAH OLAHRAGA
Saat ini berbagai jenis pijat dapat kita jumpai tetapi manakah jenis pijat yang aman untuk dilakukan setelah berolahraga?
FLAT FOOT (PES PLANUS)
Flat Foot / Telapak Kaki Datar (Pes Planus) merupakan kondisi dimana telapak kaki (foot) tidak mempunyai lengkungan (arkus). Hal ini akan menyebabkan pergelangan kaki (ankle) dan telapak kaki menjadi tidak stabil pada saat berlari.
KECERDASAN INTERPERSONAL UNTUK KARIR CEMERLANG
Bukan hanya perusahaan yang membutuhkan visi. Kita pribadi pun demikian. Mengapa? Karena visilah yang bisa memberi kita kekuatan untuk terus melangkah maju ketika tiba masa-masa sulit.
SISTEM MUSKULAR – LIGAMEN, TENDON, OTOT
Sistem Muskular atau Perototan adalah sistem jaringan – yang disebut otot – pada tubuh yang memungkinkan kita bergerak. Sebagian besar otot pada tubuh berada di bawah kendali sadar dan digerakkan oleh perintah otak melalui sistem saraf.
SUPRAMAXIMAL INTERVAL TRAINING (SMIT)
Seiring dengan perkembangan ilmu pengetahuan di bidang olahraga, metode yang digunakan untuk...